sábado, 6 de agosto de 2016

Mejorar ojeras, desinflamar las bolsas debajo de los ojos

Sigue estos simples consejos que te ayudarán a mejorar el aspecto de tus ojos:

Las ojeras y las bolsas bajo los ojos no son lo mismo, por lo que sería conveniente definir y saber que es una cosa y que es otra. Consisten en una alteración en la coloración de la piel, justo donde está el seno venoso de la zona, por lo que ese color oscuro se debe a la acumulación de sangre.

Las causas por las que pudieran aparecer las ojeras además de la herencia genética que ya hemos mencionado anteriormente pudieran ser: falta de hierro, pérdida de grasa en esa zona de la piel, el cansancio, la falta de sueño, la edad.

Beneficios de la manzanilla


Beneficios de la Coliflor

Es una gran fuente de vitamina C, fibra, ácido fólico, magnesio, potasio y calcio, y cuenta también con propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Dispone a su vez de propiedades diuréticas, por lo que son buenas en casos de retención de líquidos ya que favorecen la eliminación del exceso de líquidos, resultando tambien beneficiosa en casos de hipertensión.

sábado, 30 de julio de 2016

Cómo ser feliz en el trabajo

Según un artículo escrito en Euroresidentes, nos señala cómo evitar aquellas personas que nos hacen daño en nuestro ambiente laboral:


1.El Rabietas

Características: Machaca todo lo que hay a su alrededor porque no es capaz de gestionar sus emociones. Inestable y volátil.
Soluciones: Es importante entender cuándo está en un momento de crisis, y así evitarlo. Espera a que esté en un momento tranquilo y comienza una conversación en un tono relajado. Si sigue estando nervioso no sucumbas a sus impertinencias. “Cuando estés más relajado hablaré contigo”.

2. El Cabezota


Características: La forma perfecta es la suya, por lo que te es difícil aportar tus ideas o que se lleven a cabo tus proyectos.
Soluciones: Utiliza un lenguaje positivo para relajarle cuando esté embotado en sus ideas. Considera ofrecer una gama más amplia de opciones y enfoques y sé muy asertiv@. Intenta que el resultado de la conversación sea un ganar-ganar. “Qué te parece si a eso que has comentado le sumamos esto otro?”.

Trucos para buscar en Google


Alimentos de la juventud


jueves, 14 de julio de 2016

Que es la Ortorexia: conoce sus consecuencias.

Es el trastorno obsesivo que lleva al extremo la alimentación sana y que consiste en un control exhaustivo y cada vez más estricto de los componentes de los alimentos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la ortorexia afecta, hoy en día, al 28 por ciento de la población de los países occidentales, principalmente a adolescentes y a mujeres. Y según ha explicado el nutricionista y naturópata del Instituto Médico de la Obesidad (IMEO), Rubén Bravo, en declaraciones a Europa Press, su prevalencia "podría ir en aumento" en los próximos años, ya que la sociedad actual "tiende a los extremos" y las personas o se cuidan en exceso o no se cuidan nada  "y tienden a la autodestrucción con la comida como ocurre con la obesidad".
 

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